que alimentos contienen mas calorias

los alimentos ricos en lipidos o en grasas son los que mas contienen. un ejemplo el aceite y el alcohol son los que mas calorias contienen por gramo. los fritos son muy calurosos ya que van fritos con abundante aceite no por el producto en si. otros productos de alto valor calorico son la bolleria industrial, los snack de patatas, las gominolas, que son muy malas para las pancreas, las carnes grasas como la del cerdo, embutidos del cerdo tambien, quesos y lacteos azucarados...Si quieres evitar comidas altas en calorias cambia el cerdo por el pollo o por el pavo que tiene solamente 100 calorias por cada 100 gramos comsumidos, y las bebidas carbohidratadas como la coca- cola prohibidas totalmente, otros productos muy caloricos, especialmente muy malos son los frutos secos. te podrias admirar de cuantas calorias contienen las almendras crudas, aunque se le recomiende mucho a las personas que se dedican a hacer ejercicio fisico diario ya que repone mucha energia al cuerpo.