la obesida y las kilocalorias

la obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energia , almacenadas en el tejido adiposo de los humanos se incrementa hasta un punto donde esta asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad.
loa seres humanos no podemos darnos cuenta que al consumir tanta comida chatarrra o tambien conocida como comida rapida nos acemos un daño ya que aveces tenemos un ritmo de vida que no nos permite tener una alimentacion sana y de esa manera nos vamos destruyendo ya que nuestro peso aunmenta de forma considerable y poco a poco vamos engordando.
somos tan inconsientes que no tomamos en cuenta la informacion que trae cada golosina en la tabla nutrimental por ejemplo una dona contiene 76 kcal., las sabritas contiene 251 kcal., claro nosotros pensamos que el paquete de galletas contiene 8 y esas ochos nos las demos de comer y no es asi deberias de comer al dia 2 galletas para asi tener un equilibrio en nuestra alimentacion tomando en cuenta que debemos de consumir la fruta, verdura carne y todo lo que nos muestra la tabla del buen comer, para asi evitar tan obesidad en nuestros dias.



publicado por la aluma:Ana Cristel Bravata Perez.